Rady pre verejnosť o koronavírusovej chorobe (COVID-19).
Buďte informovaní o najnovších informáciách o prepuknutí COVID-19, ktoré sú dostupné na webovej stránke WHO a prostredníctvom vášho národného a miestneho úradu verejného zdravotníctva. Väčšina ľudí, ktorí sa nakazia, zažije mierne ochorenie a zotaví sa, ale pre ostatných môže byť závažnejšie. Postarajte sa o svoje zdravie a chráňte ostatných tak, že budete postupovať takto:
Často si umývajte ruky
Pravidelne a dôkladne si čistite ruky prípravkom na ruky na báze alkoholu alebo si ich umyte mydlom a vodou.
prečo? Umývanie rúk mydlom a vodou alebo používanie prípravku na ruky na báze alkoholu zabíja vírusy, ktoré sa môžu nachádzať na vašich rukách.
Udržujte sociálny odstup
Udržujte vzdialenosť aspoň 1 meter (3 stopy) medzi vami a každým, kto kašle alebo kýcha.
prečo? Keď niekto kašle alebo kýcha, vystrekne si z nosa alebo úst malé kvapôčky tekutiny, ktoré môžu obsahovať vírus. Ak ste príliš blízko, môžete vdýchnuť kvapôčky vrátane vírusu COVID-19, ak má kašľajúca osoba túto chorobu.
Nedotýkajte sa očí, nosa a úst
prečo? Ruky sa dotýkajú mnohých povrchov a môžu zachytávať vírusy. Po kontaminácii môžu ruky preniesť vírus do očí, nosa alebo úst. Odtiaľ sa vírus môže dostať do vášho tela a môže spôsobiť ochorenie.
Dodržiavajte respiračnú hygienu
Uistite sa, že vy a ľudia vo vašom okolí dodržiavate správnu respiračnú hygienu. To znamená, že si pri kašli alebo kýchaní zakryjete ústa a nos ohnutým lakťom alebo vreckovkou. Potom použitú vreckovku ihneď zlikvidujte.
prečo? Kvapky šíria vírus. Dodržiavaním správnej respiračnej hygieny chránite ľudí vo svojom okolí pred vírusmi, ako je prechladnutie, chrípka a COVID-19.
Ak máte horúčku, kašeľ a ťažkosti s dýchaním, včas vyhľadajte lekársku pomoc
Zostaňte doma, ak sa necítite dobre. Ak máte horúčku, kašeľ a ťažkosti s dýchaním, vyhľadajte lekársku pomoc a zavolajte vopred. Postupujte podľa pokynov miestneho zdravotníckeho úradu.
prečo? Národné a miestne orgány budú mať najaktuálnejšie informácie o situácii vo vašej oblasti. Zavolanie vopred umožní vášmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti rýchlo vás nasmerovať do správneho zdravotníckeho zariadenia. To vás tiež ochráni a pomôže zabrániť šíreniu vírusov a iných infekcií.
Zostaňte informovaní a dodržiavajte rady, ktoré vám poskytne váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti
Zostaňte informovaní o najnovšom vývoji ohľadom COVID-19. Riaďte sa radami, ktoré vám poskytne váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, váš národný a miestny úrad verejného zdravotníctva alebo váš zamestnávateľ, ako chrániť seba a ostatných pred COVID-19.
prečo? Národné a miestne orgány budú mať najaktuálnejšie informácie o tom, či sa COVID-19 šíri vo vašej oblasti. Najlepšie môžu poradiť, čo by ľudia vo vašej oblasti mali robiť, aby sa ochránili.
Ochranné opatrenia pre osoby, ktoré sa nachádzajú alebo nedávno navštívili (posledných 14 dní) oblasti, kde sa šíri COVID-19
Postupujte podľa pokynov uvedených vyššie.
Zostaňte doma, ak sa začnete cítiť zle, dokonca aj s miernymi príznakmi, ako je bolesť hlavy a mierna nádcha, kým sa nezotaví. prečo? Vyhýbanie sa kontaktu s ostatnými a návštevám zdravotníckych zariadení umožní týmto zariadeniam fungovať efektívnejšie a pomôže chrániť vás a ostatných pred možnými vírusmi COVID-19 a inými vírusmi.
Ak sa u vás objaví horúčka, kašeľ a ťažkosti s dýchaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, pretože to môže byť spôsobené infekciou dýchacích ciest alebo iným závažným stavom. Vopred zavolajte a informujte svojho poskytovateľa o každom nedávnom cestovaní alebo kontakte s cestujúcimi. prečo? Zavolanie vopred umožní vášmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti rýchlo vás nasmerovať do správneho zdravotníckeho zariadenia. Pomôže to tiež zabrániť možnému šíreniu COVID-19 a iných vírusov.
Zdroj WHO
